Come non cadere nella trappola della routine della noia e dell' apatia

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Non farti imprigionare dalla routine, dalla noia e dall’apatia! Vivi adesso! Si ma come?

Vi è mai successo di arrivare ad un momento della giornata, di guardare l’orologio e di dirvi.

Oppure sempre nell’arco della vostra sequenza giornaliera vi siate imbattuti nella noia di non voler fare un qualcosa che comunque dovete assolutamente fare?

Per quante volte dovete cominciare un’azione e poi la procrastinate?

E ancora, per quante volte vi soffermate sul non far niente prima di iniziare un atto di qualunque natura esso sia?

In fondo è come quando suona la sveglia al mattino, tutti i giorni tentate il gesto di riaddormentarvi e tutti i giorni vi dite mentalmente che non vi va di alzarvi, e tutti i giorni cercate la scusa per non scendere dal letto: cercate di capire se è brutto tempo, vi illudete di avere un malessere che possa causare la vostra assenza dal lavoro, sperate scioccamente che il suono della sveglia sia stato un’illusione e che debba ancora suonare e vi rigirate per riaddormentarvi, ma tutti questi consueti e abitudinari gesti cosa hanno in comune?

Non è solo la piacevolezza del letto, non è solo il desiderio di non voler far nulla che non vi piaccia, non è solo il rifiuto sempre presente nell’uomo dell’imposizione di dover fare, ma è inconfutabilmente il “dover fare“ e soprattutto il dover fare sempre le stesse cose che ci danno la pesantezza del tempo e la noia della ripetitività, e del resto, avevamo già parlato del Come gestire i doveri ed evitare di essere priginieri della routine quotidiana .

In poche e semplici parole, la nostra mente è orientata nel ‘dover fare sempre le stesse cose’ , non c’è lo stimolo della novità, semplicemente la routine che uccide la consequenzialità obbligata delle azioni quotidiane.

Eppure sappiamo bene che dobbiamo sempre curare il nostro corpo prima di ogni azione di contatto con gli altri, comunque si deve fare colazione per darci la giusta carica per iniziare la giornata, sempre una strada dovremo percorrere per arrivare al lavoro, sempre un cortese saluto ai colleghi e poi una volta giunti alla meta abbiamo tante azioni ripetitive per il nostro lavoro e così andremo avanti per tutto il corso della giornata: mille e mille ripetizioni di azioni e parole che ci annoieranno e ci stancheranno.

La routine, la consuetudine eccessiva, la ripetizione costante di gesti e atti fanno parte di noi in maniera subdola e strisciante, si attaccano ai nostri momenti come una pianta urticante, ne abbiamo prurito, ma non possiamo farne a meno poiché è il ritmo della nostra vita.

Ma allora come riuscire a viverla senza esserne imbrigliati?

Non la possiamo estirpare, fa parte dell’ossatura del nostro tempo quotidiano, e allora?

Innanzitutto non farne uno stile di vita, ma solo la pura e semplice occupazione di una parte del nostro tempo, dobbiamo diventare consci che la ripetitività è solo una delle caratteristiche della nostra vita, entrare nell’ordine di idee che compiuti questi gesti e queste azioni il resto del tempo è tutto nostro e da gestire autonomamente nel pensiero e nei fatti.

Discernere il tempo obbligato dal tempo del piacere personale devono essere il ritmo del nostro giorno, anzi, compiere al meglio gli atti ripetitivi mettendoci la migliore concentrazione fa sì che occuperemo meno tempo per loro e avremo più tempo per noi, arriveremo al punto in cui saremo soddisfatti di averli compiuti al meglio e in minor tempo vedendo all’orizzonte più spazio da dedicarci.

Fare e rifare non possono diventare lo scopo, ma fare e rifare devo essere il viatico per finire e cominciare altro; il convolvolo, pianta invasiva che si attacca ad alte piante, fa un bellissimo fiore, la routine ci invade la giornata?

E noi usiamola per fiorire dopo per noi.

Altri consigli?

• cambiare l’ordine degli addendi non cambia il risultato: se cioè siete abituati a una consequenzialità, trovatene una in alternativa, vi farà spaziare la mente e il cambiamento vi darà una piacevolezza diversa nel compiere un’azione;
• variate ogni tanto i colori del vostro abbigliamento, un colore diverso vi cambierà umore, scegliere un altro bar per fare la colazione e/o lo spuntino di pausa pranzo;
• incontrerete nuova gente, cercate di non fare sempre le stesse cose alle stesse ore, la vostra mente vi ringrazierà: sconfiggete la noia della routine dandovi un po’ di cambiamento e vi accorgerete di avere comunque fatto sempre le stesse cose, ma di averci messo un po’ di novità e la mattina vi alzerete con più voglia di fare e meno voglia di poltrire………

rivoluzionarsi ogni tanto fa bene.

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